.png){kind=logo}
APNEIA AVANÇADA (com RICARDO BAHIA)
REQUISITOS
Os alunos deverão trazer na primeira aula, a fim de habilitar a inscrição:
- Formulário médico preenchido (será enviado assim que for feito o primeiro depósito). * Documento de identidade.
- Comprovante de depósito.
- Será ainda preenchida ficha de cadastro no local
INFORMAÇÕES GERAIS
O curso é dividido em 02 dias de aulas teóricas e práticas em piscina e 01 dia (opcional) de aula prática de profundidade no mar.
O curso se chama Apneia Avançada por tratar de técnicas e treinamentos avançados para o desenvolvimento da apneia. É indicado tanto para iniciantes como para atletas experientes.
OBJETIVOS
Ensinar todos os protocolos de segurança, técnicas, preparações e treinamentos adotados pelo atleta Ricardo Bahia para que o aluno supere suas marcas na apneia e realize mergulhos mais seguros.
A prática de mar é opcional, sendo cobrada separadamente e estará aberta somente aos alunos que realizaram os dois dias de curso em piscina.
LOCAL
As aulas serão na CORAL DE FOGO, situado à Av. Comandante Julio de Moura, casa 472, Jardim Oceânico - Barra da Tijuca, com estacionamento gratuito no local, sala de aula climatizada, WI-FI, café e água gelada.
SOBRE A AULA PRÁTICA DE PROFUNDIDADE (OPCIONAL)
A aula prática de profundidade será realizada no Arquipélago das Cagarras, em data a ser definida em comum acordo com os alunos. Cada aluno terá a oportunidade de mergulhar com segurança até a profundidade máxima de 20-25 m e aplicar tudo o que aprendeu durante o curso. O embarque será feito na Marina da Glória, no Cais de Turismo da embarcação “Mergulho Carioca”.
MATERIAL
Roupa de neoprene, máscara, snorkel, nadadeiras, cinto de lastro, relógio e touca de natação (para quem tiver cabelo comprido).
Para os alunos que desejarem, a Coral de Fogo disponibilizará para empréstimo os equipamentos de mergulho supracitados (exceto relógio e touca de natação).
DOCUMENTAÇÃO EXIGIDA
- Formulário médico preenchido.
- Comprovante de vacinação contra COVID-19. - Documento de identificação com foto.
OBSERVAÇÃO
Evitar o consumo de grandes refeições nos momentos que antecedem as aulas, pois haverá treinamentos em piscina durante a etapa prática do curso.
QUALIFICAÇÕES DO INSTRUTOR RICARDO DA GAMA BAHIA
- Instrutor de apneia CMAS/CBPDS.
- Atleta de alto rendimento da Marinha do Brasil
- Biólogo PhD na área de Biologia Marinha
- Recordista Mundial de Apneia Estática com O2 puro (20`21``) – Guinness 2010
- Recordista Pan-Americano de Apnéia Estática (7'44'') – AIDA 2006
- Recordista Brasileiro de Apneia Dinâmica com Nadadeiras (172 m) – CMAS 2019 - Recordista Brasileiro de Apneia Dinâmica com Bipalmas (154 m) – AIDA 2019
- Recordista Brasileiro de Apneia Dinâmica sem Nadadeiras (136 m) – AIDA 2021 - Recordista Brasileiro de Lastro Constante com Nadadeiras (56 m) – AIDA 2008
- Recordista Brasileiro de Imersão Livre (-55 m) – AIDA 2007
- Recordista Brasileiro de Lastro Constante sem Nadadeiras (-50 m) – AIDA 2012
- Socorrista de emergência – Emergency First Response Corp. no11060M8886
Mais de 20 anos de experiência em apneia esportiva, incluindo mergulhos, competições, recordes, cursos, pesca submarina, treinamentos, eventos, palestras, convívio com grandes atletas de todo o mundo e pesquisa intensa sobre o assunto. Ministra o curso Apneia Avançada no Rio de Janeiro e em outras cidades do Brasil desde 2007, havendo formado mais de 1500 alunos.
HORÁRIOS
HORÁRIO E PROGRAMAÇÃO
Sábado: 9:00 h às 10:30 h teoria:
- Introdução e apresentação.
- Rompimento de barreiras psicológicas.
- Estrutura e funcionamento do sistema respiratório.
- Fisiologia da respiração e apneia.
- Segurança na apneia.
- Técnicas de respiração.
- Técnicas de relaxamento.
- Preparação para performance em apneia. - Nutrição para apneia.
10:30 h às 14:30 h prática:
- Técnicas de respiração e relaxamento.
- Alongamentos para aumento da capacidade pulmonar.
- Segurança.
- Treinamentos de apneia estática.
Domingo: 9:00 h às 13:00 h prática:
- Treinamentos no seco.
- Treinamentos na água.
- Apneia dinâmica sem nadadeiras. - Apneia dinâmica com nadadeiras.
13:00 h às 14:00 h almoço ou lanche (não incluído)
14:00 h às 16:00 h teoria:
- Equipamentos.
- Treinamentos para melhorar a apneia e desenvolver o fôlego.
- Pressão.
- Fisiologia do mergulho em profundidade. - Segurança em profundidade.
- Técnicas de equalização.
- Treinamentos para tolerar a pressão no mergulho.
- Considerações para um bom mergulho em profundidade.
SAÍDA DE MAR (OPCIONAL)
- Sábado ou Domingo adicionais (a ser agendado)
- Treinamento de profundidade (lastro constante) no mar.
- Para o treinamento em mar, equipamentos como: roupa, máscara, snorkel, nadadeiras e lastro serão disponibilizados.
CERTIFICAÇÃO (OPCIONAL)
BREVET INTERNACIONAL CMAS/CBPDS
Os alunos que completarem o curso estarão habilitados a receberem o Brevet Internacional de Mergulhador em Apneia CMAS/CBPDS Nível I mediante pagamento de taxa de expedição
(R$ 150,00*) junto à Confederação Brasileira de Pesca e Desportos Subaquáticos (CBPDS): https://www.cbpdscmas.com/
NOTA: Este é o valor atual da taxa de expedição. O mesmo poderá sofrer alterações conforme decisões internas da CBPDS/CMAS .
INVESTIMENTO & FORMA DE PAGAMENTO
- O valor do curso incluindo os 02 dias de aulas teóricas e práticas em piscina (sem prática de profundidade) é de R$ 885,00 a vista com desconto ou em 4 parcelas iguais de R$ 250,00.
EM CASO DE PARCELAMENTO: Entrada via PIX e saldo no cartão de crédito pago via link ou presencialmente.
NOTA: Para assegurar o mais rápido possível a sua vaga na próxima turma, basta fazer um depósito bancário (PIX – 21965151629 – celular) no valor do curso acima e enviar o comprovante para: atendimento@coraldefogo.com ou para nosso WhatsApp (21) 96515-1629.
- O valor da aula prática de mergulho em profundidade no mar (opcional) é de R$ 380,00 para pagamento à vista via PIX e deverá ser pago somente após o agendamento da mesma.
VALOR DO CURSO
O valor do curso incluindo os 02 dias de aulas teóricas e práticas em piscina (sem prática de mar):
- R$ 885,00 por pessoa, a vista com desconto ou 4x de R$ 250,00 sendo entrada via PIX e saldo no cartão de crédito.
- O valor da aula prática de mar é de R$ 380,00 e deverá ser pago separadamente após o agendamento da saída, que irá depender das boas condições do mar.